:: Разглеждате вестника като анонимен.
Потребител:
Парола:
Запомни моята идентификация
Регистрация | Забравена парола
Чува се само гласът на енергийните дружества, допълни омбудсманът
Манолова даде петдневен ултиматум на работодателите да предвижат проекта
От ВМРО и „Атака” обявиха, че няма да подкрепят ГЕРБ и ще гласуват против предложението
Платформата протестира срещу бъдещия закон за авторското право в онлайн средата
Корнелия Нинова споделяла идеите на Джоузеф Стиглиц
Дванайсет момчета може да прекарат месеци блокирани в пещера в Тайланд (видео)
СТАТИСТИКИ
Общо 400,772,727
Активни 52
Страници 4,038
За един ден 1,302,066

Загубата на контрол над емоциите е сигнал за проблем със здравето

Снимка: БОРИСЛАВ НИКОЛОВ
Шофирането в София е сред сериозните изпитанията за хората, които избухват лесно. Жената в бяло дотолкова се ядоса на таксиметровия шофьор, че тръгна да го бие. За малко щеше да пострада и полицаят, който се опитваше да ги разтърве.
На всеки се случва да се ядосва за дреболии, да изпуска нервите си, да става раздразнителен, избухлив и емоционално нестабилен. Не всеки обаче си дава сметка, че в основата на подобно поведение може да бъде не само характерът, но и най-неочаквани неща - от контрацептивите до пушените колбаси.

Хората, за които раздразнителността е вродена черта, са не повече от 1%. В останалите случаи лесната избухливост е признак за здравословен проблем. Конкретните причини могат да бъдат най-различни:

- хроничен болезнен синдром или дискомфорт (при заболявания на ставите, бъбреците, изостряне на хроничен цистит, простатит, възпаление на яйчниците)

- изтощаване на нервната система при преумора, депресия, епилепсия

- посттравматична реакция

- "синдром на вътрешното изгаряне", който е характерен за около 30% от случаите - на фона на стреса отслабват механизмите за психологична защита и човек постепенно губи контрол над емоциите си

- заболявания на щитовидната жлеза - недостигът на тиреоидни хормони (хипотиреоза) предизвиква сълзлива отпадналост, а наднорменото им количество (хипертиреоза) - раздразнителност с агресивни нотки

- заболявания, свързани с нарушения в изработването на полови хормони, например миома на матката и мастопатия при жените и аденом и простатит при мъжете. Те често са съпроводени с агресивност и гневна депресия

- сърдечни проблеми, бронхиална астма, които често предизвикват тревожност, страх и общо безпокойство.



Някои лекарства също могат да дадат страничен ефект



под формата на повишена раздразнителност:

- за сърце - нитроглицерин, верапамил, изосорбид и техните производни

- хормоналните - кортикостероиди и естрогени, които влизат в състава на повечето противозачатъчни средства и препаратите за хормонална заместваща терапия

- за високо кръвно - каптоприл, метопролол, нифедипин

- нестероидните противовъзпалителни средства - диклофенак, ибупрофен, индометацин

Ако при приемането на някой медикамент усетите прекалена раздразнителност, задължително трябва да информирате лекуващия лекар.

За да се справите с повишената раздразнителност, се нуждаете от комплексен подход:

- промяна на обстановката и вида на дейност

- активна почивка, максимално отдалечаваща ви от всекидневния живот

- увеличаване на физическото натоварване. То ще послужи и за морално разтоварване

- психотерапия за корекция на поведението, изграждане на психологична защита и намаляване на агресията

- лекарствена терапия - седативи, които премахват тревогата и нормализират вегетативната нервна система

- усвояване на методи за релаксация - йога, ушу, и т.н.

Доказано е, че дори



обикновено главоболие може да направи човек раздразнителен.



И в някои случаи, колкото повече лекарства се приемат, толкова по-висок е рискът те да предизвикат нови пристъпи на раздразнение.

Силни дразнители могат да бъдат и обичайни ежедневни храни и напитки - например кафето. Кофеинът възбужда нервната система и вместо да ни успокои, създава обратен ефект. Често раздразнителността се провокира и от типичните напоследък добавки от химичен произход, които се използват в много от храните - например натриевият глутамат, чиято цел е да подобрява вкуса на кубчетата бульони, супи и подправки.

Някои хора, склонни към хранителни алергии, стават раздразнителни и от колбасите. Саламите, кренвиршите, много от пушените колбаси съдържат нитрит, който им придава розов цвят. Именно той може да предизвика у по-чувствителните хора главоболие и дисфория, т.е. раздразнително и мрачно настроение.

Раздразнение понякога възниква и поради недостатъчното количество въздух. Недостигът на кислород способства за постепенното влошаване на настроението и за появата на раздразнителност. С това се обяснява и т.нар.



офисен синдром,



когато човек отива на работа в добро настроение, но след няколко часа няма и следа от него. Човешкият организъм е силно чувствителен дори към малък недостиг на кислород. Така например е доказано, че колкото по-нависоко се намира офисът или жилището, толкова по-голям е рискът да се изпадне в лоши настроения. Климатикът не може да помогне - въздухът трябва да насища с йони. За тази цел е най-добре да се купи йонизатор или да се отглеждат вечнозелени растения. Освен това добре е поне веднъж през деня да излизате на улицата и да се разхождате за 20-30 минути.

Масажът е алтернатива, която също може да намали раздразнителността:

1. Масажирайте точката в средата на брадичката си - така можете да намалите трескавата възбуда.

2. Масажирайте и точката в центъра на задната част на врата - това ще нормализира кръвното.

3. Натиснете точката в центъра на най-високата част на темето - натискът ще ви помогне да възстановите доброто дишане.

4. Натиснете силно центъра на дланта от вътрешната й страна - последователно и на двете ръце.





-----------------------

Страницата е подготвена със съдействието на zdrave.bg
3
7247
Дай мнение по статията
СЕГА Форум - Мнения: 
3
 Видими 
02 Октомври 2009 02:48
наистина интересно, може и да е вярно..........но може и да не е вярно......
02 Октомври 2009 03:23
Тая турта дето се фърлила да бие таксиджията и катаджията просто е недоклатена. От там и нервите не издържат и налита.
02 Октомври 2009 21:50
Важно е да става купон, нали за това са таксиметровите шофьори и катаджиите и полицаите........днеска в метрото един размахваше някакво ножче.....тръгнаха полицаите да го гонят, а той се скри и им избяга......българска работа......
Дай мнение по статията
Всички права запазени. Възпроизвеждането на цели или части от текста или изображенията става след изрично писмено разрешение на СЕГА АД