Преди три години една очарователна брюнетка атакува, при това успешно, музикалните класации в България. Тя се казва Светла Иванова и е добре позната на меломаните покрай хитовете "Всичко е любов", "Взрив от ритъм" и "Нас двамата". Надали има фен на танцувалната музика у нас, който да не е забелязал певицата, която в единия клип скача с парашут и катери високи скали, а в другия е фриволно полегнала на роял в компанията на Румънеца и Енчев. Това е Светла Иванова.

Тя е може би най-лудата глава сред родните изпълнители. Няма нещо екстремно, което да не е опитвала. Мечтата й е да се усъвършенства докрай в парашутизма. Добрата си фигура обаче дължи не само на скоковете от самолет и спорта.



От малка Светла е по сцените



- най-напред играла народни танци, а после около 5 години джаз балет. От 10 години пък се занимава с йога, ученичка е на най-големия капацитет в тази област у нас Венцислав Евтимов. С уменията си преди време Светла успя да остави без дъх Слави Трифонов, който, за да е на висота, пробва да се върже на панделка като нея. Е, не успя.

"Йога не е само гимнастика", бърза да уточни певицата. Според нея тя е идеалният вариант за хора, които искат да поддържат добра фигура и дори да свалят килограми, а нямат време да се занимават с фитнес. Но е задължително да се комбинира с подходящ хранителен режим, особено ако става дума за отслабване.



"Аз не спазвам диети,



но не ям месо. Не искам да правя антиреклама на бургерите и готовите сандвичи, но според мен това е нещо, което се отразява пагубно върху най-малките. Виждала съм момичета с 10 години по-малки от мен, а без оформена талия", възмущава се тя.

Съветът й е да се хапва разумно, предимно сурови плодове и зеленчуци. А ако продуктите се готвят, то да бъде на пара, а не пържени. За овкусяване да се използват растителните мазнини. А захарта да се замени с мед или в краен случай с кафява нерафинирана захар. И да се хапват много сурови ядки, предимно бадеми и кълнове. "Пшенични кълнове всеки може да си направи. Трябва само житото да престои във вода една нощ, след което се прецежда и се разстила в тавичка.



Покрива се с влажен тензух,



докато покълне. После се яде", обяснява певицата.

По йога Светла се запалила още като ученичка покрай своя приятелка, чиито родители я практикували. "Това не е само гимнастика, а начин на живот. Йога най-напред учи хората да бъдат добри, да вярват в себе си. Има един морален кодекс, на който за съжаление аз не мога да се отдам изцяло", казва тя.

След което пояснява различните течения в йога. "Крия йога е за хигиената. От нея съм научила много добра рецепта против хрема. Смъркаш топла вода с едната ноздра и опитваш да я изкараш от другата или през гърлото. Много е неприятно, но хремата изчезва."

"Има и упражнения, които развиват концентрацията, въображението. За зрението например е много подходящо продължителното взиране в пламъка на свещ."

А с някои от асаните в йога могат да се стопят натрупаните мазнини в онези части, които при обикновено слабеене си остават закръглени.