:: Разглеждате вестника като анонимен.
Потребител:
Парола:
Запомни моята идентификация
Регистрация | Забравена парола
Чува се само гласът на енергийните дружества, допълни омбудсманът
Манолова даде петдневен ултиматум на работодателите да предвижат проекта
От ВМРО и „Атака” обявиха, че няма да подкрепят ГЕРБ и ще гласуват против предложението
Платформата протестира срещу бъдещия закон за авторското право в онлайн средата
Корнелия Нинова споделяла идеите на Джоузеф Стиглиц
Дванайсет момчета може да прекарат месеци блокирани в пещера в Тайланд (видео)
СТАТИСТИКИ
Общо 438,770,686
Активни 124
Страници 18,309
За един ден 1,302,066
СЪВЕТИ

Как да бъдем свежи зад волана

Добре е след дълго пътуване да пристигнем освен невредими и в добро състояние на духа. Затова и скоростта не трябва да бъде най-важното. Дългите пътувания изискват чести почивки. Умората се отразява зле на концентрацията ви, забавя рефлексите и преценките и повишава опасността от произшествия.

Не пренебрегвайте усещанията си за общ дискомфорт, схващанията на мускулите на врата, ръцете и раменете или замъгляването на погледа ви. Явно тялото ви се нуждае от почивка. Усилването на музиката, пиенето на тонизиращи напитки с кофеин или спирането за кратки разходки са временни решения, но те не премахват умората. Ако усетите, че ви се доспива - или дайте на някой друг да кара, или спрете да дремнете.

Възможно е на спътниците ви, особено ако са деца, да им става лошо в автомобил. За такива случаи има хапчета, много от които трябва да се приемат известно време преди потегляне. Посъветвайте се с доктор преди да давате нови медикаменти на децата си. Против световъртежа и гаденето помагат временно отварянето на прозореца или излизането от автомобила и дишането на свеж въздух. Насърчавайте децата си по време на движение да гледат през прозореца и да не се фокусират в една точка вътре в автомобила.

Подгответе в хладилната чанта здравословна лека храна (сушени или пресни плодове, зърнени закуски, житни кракери и др.), както и много вода. Тези провизии могат да бъдат особено полезни, ако бъдете заклещени в задръстване и трябва да чакате в горещата кола дълго време. Избягвайте да ядете тежка храна по време на път. Ще прекарате седнали в автомобила няколко часа и трудносмилаемите храни могат да ви направят летаргични и уморени.
778
Всички права запазени. Възпроизвеждането на цели или части от текста или изображенията става след изрично писмено разрешение на СЕГА АД