Отговаряйте с "да" или "не"



1. Често ме боли глава.

2. Поне веднъж седмично се чувствам много възбуден(а) и развълнуван(а).

3. 2-3 пъти седмично през нощта ме измъчват кошмари.

4. Напоследък се чувствам по-зле от обичайното.

5. Ужасно се уморявам през деня и най-често вечер съм в лошо настроение.

6. Безпокоят ме странни болки в корема и гърдите, които се появяват като че ли без причина.

7. В отношенията между хората най-често тържествува несправедливостта.

8. От време на време поемам твърде много отговорности и задължения, с които не мога да се справя.

9. Неприятно ми е струпването на много хора. В такова обкръжение усещам душевен и физически дискомфорт.

10. Все по-често си мисля, че пред мен има планина от трудности, които не мога да преодолея.

11. Признавам, че често се вълнувам твърде много от дреболии, за които не си струва да ангажирам толкова от времето си.

12. Често се огорчавам от своята избухливост и раздразнителност, но нищо не мога да направя.

13. Струва ми се, че близките ми не ме разбират или просто отказват да бъдат на моя страна.

14. Поне веднъж седмично без видима причина усещам повишена температура на цялото си тяло или точно обратното - треперя от студ.

------------



Ако имате повече от 11 отговора "да":

Нивото на раздразнителност е много високо. Това най-вероятно се дължи не на вашия характер, а на наличието на някакви здравословни проблеми. Като начало посетете психотерапевт и ендокринолог.



Ако имате 8-9 отговори "да":

Вие сте с повишено ниво на раздразнителност. Трябва да се научите да се владеете. За това може да ви помогне психолог, с когото съвместно да разработите програма за изглаждане на "острите ръбове" във вашия характер и за по-доброто ви общуване с хората.



Ако имате 7 или по-малко отговори "да":

Вие сте активен човек с жив характер. Нещо в живота оправдано ви извежда понякога извън кожата, но успявате да се справяте с гнева си и не губите контрол върху себе си.