Често сме загрижени за своя слух или зрение, но почти не се замисляме за вкуса си. А той е не по-малко важен показател за здравето. Хората с развит вкус получават от живота повече емоции, техният сензорен "багаж" е по-богат, а това влияе положително на тяхното настроение и по този начин - на цялостното им психично състояние. Те са с намален риск от депресия и други здравословни проблеми. Днес никой не се съмнява в това, че психичното здраве влияе ...

Някои витамини повлияват пряко различни неблагоприятни състояния. Зимната депресия, или на медицински език сезонното афективно разстройство, се предизвиква обикновено от студа, липсата на слънчева светлина и заседяването на закрито. Симптомите включват проблеми със съня, депресия, силен глад за въглехидрати, социално оттегляне и повишен апетит.

Макар че в някои случаи зимната депресия изисква да се обърнем към лекар или терапевт ...