Сигурно ви се е случвало неведнъж след натоварена тренировка или лека "домашна" гимнастика да се почувствате много уморени. Причината не е в тежестта на спортните занимания, а в неправилно избраното време за практикуването им. Физическата активност, също както умствената, е добре да бъде съобразена с естествения ритъм на човешкия организъм, смятат учените. По този начин ще бъде постигнат максимален резултат с минимум усилия.

Доказано ...

По правило вече трябва да сте привършили с великденското чистене на дома. Но никой не е застрахован от малки "изненади". Най-честата - да не успее с плана, който си е поставил. Причините са най-различни и все важни. Има обаче няколко хитрини, с които лесно може да се измъкнете.



- Приберете всички дреболии в красива кошница или панер.

- Изхвърлете излишните неща, вместо да ги подреждате и чистите от прах.

- Незаличимото петно на ...