| Една лъжица трици в киселото мляко или в салатата от пресни зеленчуци е много по-полезна от 300-400 г хляб, изпечен от бяло финно брашно, лишено от микроелементи и витамини (след като от него са изхвърлени триците). И което е още по-лошо - от стомашните сокове хлябът набухва и като глина прилипва към стените на червата. Запекът е една от първите и основни причини хората да дебелеят. Триците, киселото мляко, целулозата (в пресните плодове, зеленчуци, семки, орехи) ще спасят хората с наднормено тегло. |