Петьо01
15 Юли 2016 16:51 Мнения: 221
От: Bulgaria |
За първи път четох за лечебното гладуване в книгата "Активно дълголетие" /1978 г./ на академик А.Микулин - два пъти герой на СССР, конструктор на самолетни двигатели. На 83-годишна възраст той излага своята система за здравословен живот, която създава, след като на 53-години заболява от тежко сърдечно заболяване и лекарите от Московската правителствена болница му дават не повече от 6 месеца живот. Препоръчва 6-7 дневно гладуване, само на вода, два пъти годишно, комбинирано с процедури за изчистване. След гладуването обаче, е нужна воля за умерено хранене, отказване от вредните навици, и физически упражнения, включително бягане - 2-3 км. на ден. Подобен режим има 73-годишният рекордьор по коремни преси Дамян Глуховски от Асеновград. |