Най-лесното нещо на света.
Отиди на страница:
| Колеги, В близките 2-3 седмици ше се пробвам да спра цигарите, с ясното съзнание колко безполодно може да е тва усилие. Некой да се е преборвал скоро или отдавна? Съвети, идеи, вдъхновяващи лични истории (примерно как Команча спира цигарите по пътя-на-поклонниците-за-намсикъдеси, след като му се е явила Девата от Фатима без бял дроб на кутия от цигари?) Гран мерси в аванс.  |
Малеей,това е страдание голямо  Що не пробваш с електронна цигара!? От три месеца съм на такива и е голяма благодат! Казвам го като пушач с 25 годишен стаж. | |
Редактирано: 1 път. Последна промяна от: ЗЛАТИЯ |
електронна цигара!? О, пробвах и не ме кефи. Плюс което вредите от електронните цигари са все още мъгляви - пак поглъщаш никотин и още маса неясни субстанции. |
| Е,жалко щото на мен ми допадна абсолютно. Иначе съм ги спирала от раз,но за теб е невъзможно  щото ставаше дума за бременност.Кураж и успех ти желая! |
Що не пробваш с електронна цигара!? От три месеца съм на такива и е голяма благодат! Електронните цигари са непредвидими https://www.youtube.com/watch?v=SemkHes9PSw https://youtu.be/ImSbVwqbJRM?t=1m15s https://www.youtube.com/watch?v=xu13u-jWasg |
| Дозирис,преди да ги пропуша се натъпках,до скомина ,с всякаква информация. За мен са по-малкото зло,но това е въпрос на гледна точка. Който не е пушил не знае какъв ад е отказването,толкоз силна воля--нямам,а и ми харесва да пуша. | |
Редактирано: 1 път. Последна промяна от: ЗЛАТИЯ |
| ПОНЕДЕЛНИК Ние всички робуваме на общ робовладелец - календара. Ние сме негов имот. Ние робски си вярваме, че - изневиде́лица - в понеделник започваме нов живот. Ура! Значи тъй - от понеделник не пуша. Слагам ред вкъщи и в тая глава. Нареждам се, значи, в редиците челни на устремилите си към това или онова. Напред! Отказвам се от неврастеничните норми на поведение. /Възнамерявам, демек./ И - години наред - все е нещо като вторник, но от идния понеделник съм нов човек. Възпитавам календара в търпение, уважение и вяра в понеделнишката звезда. А едно е сигурно - ако в неделя се оженя, не е чудно в понеделник да се разведа! |
Дорис  Ма не е обусловено от календара, поне не от седмичния. Може да ми е част от кризата на ранната средна възраст, знам ли.  |
Некой да се е преборвал скоро или отдавна? Съвети, идеи, вдъхновяващи лични истории Десетки опити с най-дълъг резултат- 40 дни. Ако си на две кутии и ги спреш изведнъж, може да се разболееш истински- екстрасистоли, тежка невроза, безсъние, раздразнителност, мозъкът работи с 50% капацитет...Кошмарен абстинентен синдром. Ако си след 40 г., не ги спирай, просто ги намали на 10-15, от най-леките. Не е до воля. Всякакви лепенки, дъвки,електронни, Табекс и други лайна са вредни и с временен ефект. Начин за намаляване- не пушиш ходейки, в колата, на работното място, във всекидневната....Това ти е едната кутия. Успех! |
| Предполагам, че имате любимо занимание или нещо, което да ангажира не само ръцете ви, но и да отвлича вниманието ви. Навремето пушех и то яко. В САЩ се опитах да спра пушенето с разни таблетки, дъвки, лепенки - НИЩО. Дори като свършиха медикаментите, пропуших два пъти повече. Мисля, че ако някой може да предложи рационално "Ръководство за отказване от тютюнопушенето", то той или тя с положителност ще вземат следващата нобелка. За мен лично. 1. Спрях кафето. 2. Намалих пиенето на алкохол. 3. Намалих консумацията на мазни мръвки. 4. Спрях да пия бира от бутилки или кутии, а само наливна. 5. Постарах се да не мисля за пушене и да избягвам контактите си временно с лица, които пушат. 6. Записах се в джим - не да правя мускули, а поради плувния басейн и видях, че след интензивно плуване, страстта ми към цигарите намаляваше значително. 7. При мен сексът или следсексът предизвиква силни нагони към запалване на цигара, което не означава, че спрях секса, който е необходимост, по-силна от цигарите, а просто след екшън и сатисфекшън отивах под душа или сядах на компютъра да си върша някаква работа, обикновено на програмката Ексел - адреси, телефонни номера, имена на "герои", математически пресмятания, графики за възход и падение на фирмичката и .... забравях. Само ще ви подскажа, че пушенето не е нагон на организма, а грешна информация подавана от мозъка и всичко идва оттам или от биологичния компютър. Малко йога, медитация, трениране на вниманието и съсредоточаване в пламъка на свещ са плюс. И никакви докторя, хипнотизирания, разни ъдвайзъри и прочее са с доказана безстойностна съвременна придобивка. Още, при всеки човек тези процеси са различни. Тъй като тук сме все хайлякчии, вземете един лист и химикалка и започнете да пишете - БЕЗ да се двуомите - какво правите преди да запалите цигара и кое ви подбужда, но го ПИШЕТЕ, НЕ мислете. Да бъда на хартия и си го четете като "Отче Наш". Друго положително нещо, което ще тренира паметта ви и ще ви отвлече, ако ви е приятно разбира се, седнете на масата или бюрото и се опитайте да напишете и опишете всички магазини на вашата улица или вещи в спалнята. След това проверете написаното, за да се разочаровата - в началото - от себе си. Това ще ви амбицира да опитате отново и ще ви заангажира в друга сфера, но както казах по-горе онова, с което трябва да се развличате е повече от желателно да е хоби, а не зорлем работа. Тютюнопушенето се забелязва най-често сред строителни работници, защото същите не обичат професията си и това ги кара да пушат, за да се успокоят. Значи, и работата, която вършите трябва да бъде от сърце и да ви доставя удоволствие, като музикант, който хем си прави кеф, като свири и паралелно радва публиката. Ами..... УСПЕХ ! |
| Опитай с 3 бутилки ром, 3 пакета цигари и 3 литра кола за разредител. След една седмица реанимация, няма да можеш да понесеш мисълта за вкуса и миризмата им. |
| Абе имам си хоби ангажиращо ръцете ми,от години играя/не практикувам/ йога,семейство дето повече ме радва,отколкото ядосва,ама...на! Харесва ми да пуша и ел.цигарата е по-добрия вариант,спестява ми абстиненцията и ми върна обонянието,за мое изумление  Което в градския транспорт не е повод за радост. | |
Редактирано: 1 път. Последна промяна от: ЗЛАТИЯ |
| И едно мнение от човек, който не е помирисвал цигара повече от 35 години. Основният проблем е абстинентния синдром. Който има волята да го преодолее, успява да откаже цигарите, който я няма -- не успява. Затова е добра идея сержанта много обективно да прецени как е в това отношение и да реши по кой от двата пътя да тръгне -- пълно отказване или поне 75% намаляване на консумацията им. Но който и от двата избере, му пожелавам успех в начинанието |
Колега,респект  Дано никога не се поддадеш на изкушението!!! | |
Редактирано: 1 път. Последна промяна от: ЗЛАТИЯ |
| Команчът наистина спря цигарите по Пътя на Св. Яков. Просто мина на лула. Която обича да пуши, но БГ му пречи. Причини: извън БГ тютюните за лула са по-евтини и по-разнообразни от БГ. Извън БГ пакет тютюн е колкото кутия цигари и стига за седмица. Та така, с Божията помощ или не, два месеца не пуших цигари |