Най-лесното нещо на света.
Отиди на страница:
| Всичко е воля. Изхвърляш всички цигари, лули, тютюни за лули, пури, пурети, всичко, свързано с тютюна. Рязко, в един ден. Всеки път, когато решиш, че ти се пуши, си задаваш въпроса ти ли си по-силен, или този отвратителен смърдящ навик. И кое ти е по-важно - димящата смрадлива пръчица или това, да бъдеш по-дълго време край любимите си хора - семейство, деца, внуци, приятели. Плюс по една таблетка новфилин сутрин и вечер за облекчаване на пост-пушаческата кашлица и отхрачването на гадостта по дробовете ти. П.П. Новфилинът бил спрян от производство, но същата работа вършел "Теотард". Започва се с по половин таблетка два пъти дневно и ако няма странични ефекти и/или алергични раекции, след два-три дни, когато идва пикът на кашлицата и храчките, се минава на по една таблетка сутрин и вечер. | |
Редактирано: 1 път. Последна промяна от: котарак |
| котарак, когато отказах окончателно цигарите и започнах да се боря със себе си, най-накрая се запитах кой е победителят и кой - победеният. И понеже тази дилема не ми даваше покой, реших да си палвам едни малки кафяви ароматни пурички, но не повече от 2-3 пъти на месец.  И така, до ДНЕС. |
Backpacker 01 Яну 2017 13:22 Аз не пуша от 11 години. Преди това 25 години пушех по кутия и отгоре на ден. Спрях ги по начина, който описах. През този период, вече няколко години след отказването, по различни поводи съм палил 2-3 цигари, една или две пури и пак толкоз пурети, но и ми е било гадно и не съм ги довършвал. |
| Аз пък пуша най-вече, когато седна пред компютър. И значи няма отказване, понеже ежедневието ми е изцяло свързано с него... Ако опитам да не пуша в помещението, където ползвам компютъра, значи не съм ефективен. Предпочитам да вися на студа с компа, но да пуша и значи да се концентрирам. И в интерес на истината не толкова пуша, а цигарите сами изгарят. Преди години спрях да пуша за 3 месеца с електронна цигара. После някой ме убеди, че това е изключително вредна работа. Спрях и даже няколко дни не пушех (ама бях в планината) и когато се върнах в града и седнах пред компютъра и айде пак... А истината е, че край мен много хора отказаха пушенето - кой с лепенки, табекс, някои и просто ей така. Между другото аз не мисля, че цигарите ми вредят кой знае колко или поне в сравнение с обездвижването. Но някои ги дразни пушенето ми. И затова си мисля пак за електорнната цигара. Наистина ли са толкова вредни? |
Спрях ги по начина, който описах. Преди 10 години примерно бях препушил една вечер, не си купих цигари на следващата сутрин и така без никви хапове, дъвки и т.н. го докарах до 3-4 месеца. Преди 5 години беше с табекс и беше пак за 3-4 месеца и май беше по-трудно от спирането без хапове, знам ли. Са ше видим, така или иначе пуша по-малко последните месеци и съм на макс кутия дневно. И то пуша предимно на работа. Може би сепак ше гледам да ги смъкна до 10-12 на ден първо, за да не си стресирам организма прекомерно. |
Некой да се е преборвал скоро или отдавна? Съвети, идеи, вдъхновяващи лични истории (примерно как Команча спира цигарите по пътя-на-поклонниците-за-намсикъдеси, след като му се е явила Девата от Фатима без бял дроб на кутия от цигари?) Един мой приятел успя да ги спре преди 5 или 6 години , след някакъв гаден грип, с помощта на хипноза. За жалост терапевтката му емигрира. Аз имам десетина опита за различни периоди между 6 месеца и година. За мен най-голяма помощ ми оказаха е те тези: https://www.nicorette.co.uk/products/inhalator |
| По принцип няма нищо по-отвратително от отказалите цигарите, стават едни такива безумни морализатори в общия случай и цигареният дим започва ужааааасно много да им пречи. И се сдобиват с мисия - да повлекат колкото се може още със себе си. Така че умната с отказването. |
| Кире,стопроцентно не са полезни,ма поне катраните спестяваш,а и тютюневите концерни да не мислиш ,че без бой ще се предадат. Това по повод всякаквите изследвания,винаги с едно наум  |
Аз не пуша от 11 години. Преди това 25 години пушех по кутия и отгоре на ден. Спрях ги по начина, който описах. През този период, вече няколко години след отказването, по различни поводи съм палил 2-3 цигари, една или две пури и пак толкоз пурети, но и ми е било гадно и не съм ги довършвал. Пекъл съм се на същия огън и разбирам отлично за какво думате. Тоже пушех по кутия и половина "Марлбъро" - по онова време (1993) струваха по $1.25 и то купени от Манхатън, докато във Вирджиния, където ги произвеждаха един "картон" струваше $6.50.  Тези добри времена отлетяха безвъзвратно. Та след това минах на "Америкън Спирит" и в последствие за 5 долара си купувах една торба с тютюн, имах машина за правене на цигари, тъй като производителите твърдяха, че ще дадат риуард от 1 млн зелени гущери, ако някой намери дори и най-малкия химикал водещ до пристрастяване. Не че съм имал някакви финансови проблеми - винаги съм работил и правил доволен профит за живот на воля, но табакът беше някак си малко по-влажен и не така сух, като фабричните цигари, които ми пареха на гърлото. Когато спрях да пуша, мале мила, два месеца от джигера ми излизаше катран и накрая като свърши шлаката се чувствах чисто нов човек. Усещах "вкуса на въздуха". Така че не е излишно, онези които НАИСТИНА са решили да преустановят пушенето, да експериментират различни способи за отказване. Все някъде ще оцелят десятката. |
да повлекат колкото се може още със себе си Не, дори и когато съм спирал, не ми е пречело, че някой ше пуши. Тва си е въпрос на личен избор, нямам мисия да направя света по-добър и въдуха по-чист |
| Аз мога да ти дам ценен практически съвет от личен опит. Преди години пушех по 30 цигари на ден и при мен е адски трудно със забранения плод. Един ден ми хрумна нещо много просто - от следващия ден ще пуша колкото си искам, когато си искам, без никакви ограничения, ако ще да пуша по три кутии дневно, просто няма да си слагам никакъв таван. Но с едно условие. Ще пуша само и единствено, когато наистина ми се пуши, а не когато паля е така, щото няма какво друго да правя. Още от следващия ден ги намали на 13-15. Попуших така година и пак взех същото решение - намалих ги на 7-8. После ги бях намалила на 3 по същия начин, ма напоследък попушвам по 4-5 цигари дневно. И пуша само на балкона, за да не си одимявам вътре. Не е пълно спиране и изисква повече време, но пък мина много безболезнено при мен. Ако искаш, почвай от утре с това и виж какво ще излезе. Пушиш, ако ти се пушат и 10 кутии, пафкаш и сумтиш. Ама никога не палиш от нямане какво да правиш или навик, само когато никотинът наистина те зове. |
Не, дори и когато съм спирал, не ми е пречело, че някой ше пуши. Щото не си вовеки отказал се. И аз съм спирал за до три месеца (сънувах, че пуша, нощ подир нощ, и накрая ми писна, щото по принцип не сънувам) и пушачите не са ми пречели, но познавам много "завинаги отказали се" и огромната част от тях са мегадосадни в това отношение, па макар и във всичко друго да са чудесни хора. |
че цигарите ми вредят кой знае колко или поне в сравнение с обездвижването. Десет- петнадесет не ги брой за вредни. Наднорменото тегло, например, е много по-страшно. Електронните със сигурност са вредни, а иначе идеята им е гениална- купират и абстиненцията, и механичните навици- ръце, издухване на дима...Но това за седмица, две. За пълно спиране, според мен трябва не воля, а хъс, злоба- как така нещо ще е по- силно от мен. Аз от слабостта ми се нервя най-много. А да, не си казвай- ,,завинаги ги спирам". Това ,,завинаги" яко пречи. И не е необходимо да спираш кафе и секс. Напротив, на втория ден всичко е по- вкусно. И кафето, и уискито, и... а бе всичко. |
Предводител на команчите 01 Яну 2017 13:42 По принцип няма нищо по-отвратително от отказалите цигарите, стават едни такива безумни морализатори в общия случай и цигареният дим започва ужааааасно много да им пречи. И се сдобиват с мисия - да повлекат колкото се може още със себе си. Така че умната с отказването. Предводителю, не е баш тъй. В моя дом се пуши, ако гостите решат да пушат дори и 100 човека да димят въобще не ми дреме, а и унуките живеят с мамите и татитата отделно.Значи, като им се пуши, нека си пафкат! В ролята на какъв да ги съветвам?! Та моите приятели не са деца... Нека всеки прави каквото си иска. Тялото е негово, здравето - също. |
Един от водещите пулмолози у нас д-р София Ангелова цитира изследване, публикувано в едно от най-престижните списания, според което електронните цигари също причиняват огромни вреди на организма. Д-р Ангелова обясни, че в самото изследване учените са накарали пушачи в добро здравословно състояние да пушат пет минути електронна цигара. „Оказа се, че дихателните пътища се свиват. Следователно тази обструкция, за която говорим, е налице в резултат на инхалиране на електронната цигара. На второ място - азотният монооксид, който нормално съществува в организма и нормално води до разширяване на бронхите, на практика се оказва, че в резултат на инхалирането на електронната цигара намалява, дори изчезва. В резултат на това бронхите се свиват", категорична е д-р Ангелова. По думите й в патрончето с никотинова течност не се съдържа само никотин, а и пет други вредни вещества, едно от които е пропиленгликолът. „Пропиленгликолът е невероятно силен дразнител на дихателните пътища", допълни пулмологът. Според д-р Ангелова именно заради вредните вещества пушачите на електронни цигари също кашлят. Вредните вещества в никотина също не са малко - те водят до свиване на дихателните пътища, а оттам и до лошо оросяване на всички органи. Ей тва изрових около електронните цигари. Е, че няма да са полезни е ясно, но поне да не са по-вредни от нормалните. Мда, натискът на средата е голяма работа. Всъщност се включих в темата, щото се чудя как да пуша без да преча на никой. Ако се отнася само до мен, хич нямам намерение да спирам да пуша... И сега да не стане така, че от толерантност да се затрия  |
| @ЗЛАТИЯ 01 Яну 2017 13:01 Колега,респект Чак пък респект -- просто ми се случи в невръстна детска възраст да опитвам цигари и то най-вече от келешлък, та затова отказването не беше чак толкова трудно за мен тогава. Дано никога не се поддадеш на изкушението!!! Ами щом в казармата не се поддадох, вече няма за кога Иначе благодаря за топлите думи  |
| Мъжете по - лесно се отказват. Който е зависим ( като мен ) изобщо не прави опити. Зная само един ефективен метод, прилага се на наркомани в Източна Азия, където за употреба на наркотици наказанието е смърт. Зависимият сяда на стол, по средата на празна стая ( за да не си блъска главата в стени или мебели ), завързват краката и ръцете му за стола и така 2 или 3 дни. Дават му само вода в неограничени количества. |