Най-лесното нещо на света.
Отиди на страница:
| Ама не се напъвайте, не драскайте по кутиите си, не си слагайте лимити. Просто опитайте няколко дена да пушите, само когато ви се пуши. И дайте резултата. На мен ми хрумна да направя това, когато поанализирах 30-те си цигари, последих се ден два какво правя и се усетих, че верно ми се пуши, ама и освен това верно пуша е така, да си държа ръцете някъде. И тогава от любопитство реших да пробвам колко пуша заради никотина и колко що няма какво друго да правя. Та - да откажете оная част безникотиновата изобщо не предизвиква страдания и зверства в тялото ви. Пробвайте и докладвайте, мисля, че няма само при мен да работи. Без натягане, без да се изнервяте, без да изкукуригвате... току що във фейса прочетох Миналата година беше година на маймуната и ни направи на маймуни, дано в годината на петела не изкукуригаме. Та по-кротко, нема сми да изкукуригвате. Само отделяте зърното от плявата. |
На втория -третия месец носоглътката ми се поизчисти и с удивление установих, че светът е пълен с аромати и вкусове, недостъпни за сетивата на пушача. Не знам, не знам... И аз, преди време, нещо не бях наред с обонянието. Не усещах нищо. Преди години, когато започнах да се самоизмъквам от трапа, и това беше една от точките - колкото и да е незначителна. Като изследвах въпроса с изненада установих, че било временно състояние. Въпрос на най-елементарно йога упражнение. Няколко пъти на ден (4-5) за по около 10-тина секунди. Упражнението: С въглавничките на двата показалеца се масажират следните области - където свършват ноздрите - встрани от тях. Като се поставят пръстите те трябва да докосват края на ноздрите. Обяснявам пак - показалците се спуска по носа встрани и надолу, като стигнат края на ноздрите - там са точките. Натискът е лек, без да е съвсем пък слаб - въпрос на техника. Може и с въртеливи движения, редувани с натиск навътре. Не трябва да се причинява болка, де, нито да се прекалява с честотата. Ако има болка, то значи има възпаление на възлите (лимфни ли, дет им викат и чакри), затова трябва да се прави по-скоро нежно, поне докато болката отшуми (чакрата се отпуши) - може да отнеме време. След известно време обонянието се възстанови напълно и в момента мога да се конкурирам с всяко куче. Сега го правя рядко и профилактично - като се сетя. ----------- Тази година прекалих със съобщенията, но са породени от добра воля. Нещо като подарък за НГ! -------- ЗЛАТИЯ 02 Яну 2017 00:59 Гание,благодаря за това упражнение,само да ми мине хремата и ще пробвам. Вариш на тих огън в 200-300 мл вода малко смрадлика (тетра) за 10-тина минути. Като свалиш от котлона хвърляш 1-2 малки парченца морска сол (нали знаеш какво е морска сол - от магазина) - отварата трябва да е умерено солена. За да не се стряскаш - секретите от носа и сълзите са солени по дефиниция, пък и всички сме плували в морето. Ако лигавицата на носа е прекалено възпалена, то се усеща, може и без морска сол, но е по-слабо като въздействие. Като изстине - трябва да е хладка - телесна температура, прецеждаш - вземаш в шепата, смъркаш силно навътре в носа и обилно изхвърляш секретите. Няколко пъти. Повтаря се няколко пъти на ден. Мерки за безопасност: в момента на процедурата отварата не трябва да е нито гореща (да не се увреди лигавицата) нито студена - т.е. хладка/телесна температура - като пипнеш да не я усещаш. Техника (и като мерки за безопасност), които обикновено никога не се спазват.  Когато се секнеш - никога не се запушват двете ноздри едновременно, защото заразата навлиза още по-навътре и никаква работа не се върши. Натиска се едната ноздра - през другата да излиза, след това обратно. ------- И класиката (по Димков, а и много други) Вземаш една голяяяяяяяяяяяяяма глава лук, нож и чиния (дъска за рязане). Надвесваш се - задължително!!!! над чинията/дъската и започваш бавно и с удоволствие да режеш лука и го раздребняваш на възможно най-малките части - до атомно-молекулно ниво. Кълцаш и плачеш... И най-важното - през цялото време с упоение вдишваш дълбоко през носа и издишваш през устата. И така до последното кубическо микронче на лука. Според Димков (и не само него!) - най-доброто прочистване (хигиена!) на носа, очите и слъзните канали е рязането на лук. ---- Упражнението за обоняние! Не е еднократен акт - прави се дотогава, докато не се възстанови - може да отнеме време - месец-два, по 4-5 пъти дневно. В смисъл - не е еднократен акт! Поначало обонянието - точките на въздействие, за които говорим (така го разбрах някога), няма нищо общо със запушването на носа от секрети. | |
Редактирано: 14 пъти. Последна промяна от: Ганий |
Опитвала съм и с ел. цигара, не става, не замества никотина ... тя никотина го замества, обаче другите около още 13 наркотични вещества в дима - не замества... |
Ние пушачите отделяме голямо внимание на усещанията си , последствията , нарушението на навиците ни ,които следват отказа от пушене.Всичките тия рецепти и разсъждения, сложни анализи и други глезотии са само повод да не се откажеш.  |
ЧНГ  Аз ги спрях по метода описан долу. Това е моят новогодишен подарък към всички, които искрено желаят да спрат с най-масовия мазохистичен навик. Желая на всеки - успех в отказването. Когато отказваме цигарите ние не се изправяме само пред проблема как да спрем външния прием на никотин, ние трябва да се разделим и с ред други ритуали и навици, към които също сме пристрастени. Те са: - да държиш нещо между пръстите си (глад за игра на пръстите), - да слагаш нещо между устните си (скъп спомен от допира до мамината вкусна цица), - да смучеш нещо с устните си - спомен за млякото и удоволствието от храната, - милувката на дима върху лигавиците на устата, трахеята и бронхите, - магията на дима, който издишваш, визуалната игра на формите, - ритуалното ситуационно палене - като седнеш на маса - палиш, като седнеш в колата, като излезеш от колата, като излезеш от входа, междучасие, пушпауза - всички палят, … и т.н. - и то БЕЗ да изпитваш - 7 - никотиновия глад. https://www.facebook.com/lechebno.hranene/ | |
Редактирано: 1 път. Последна промяна от: дъртреалист |
| Курение спасает от болезни Альцгеймера и не только автор Александр Оськин председатель правления Ассоциации распространителей печатной продукции Дискуссии вокруг табака и его присутствия на рынке заметно активизировались. Надо сказать, что у противников табакокурения как всегда много аргументов в пользу так называемого «здорового образа жизни». Но, к сожалению, все они говорят не всю правду, а часто пользуются непроверенными, а иногда даже сфальсифицированными исследованиями. Поэтому принципиально важно обратить внимание уважаемой публики на то, чем полезен табак, табакокурение и, в конечном счете, никотин для человека. Оказывается, он не только полезен, но в ряде случаев спасает от смертельных болезней. Совсем недавно о пользе табака в эфире «Эха Москвы» высказался Алексанр Невзоров. Он сообщил, что никотин действует благотворно при лечении болезни Альцгеймера, хореи Гентингтона, заболеваний суставов и многих других опасных болезней. И это его утверждение подтверждается многочисленными научными исследованиями. Например, к выводу о том, что курение помогает при болезни Паркинсона, пришли израильские и итальянские ученые, опубликовав итоги своей работы в журнале Epidemiology . Они изучили данные почти 700 больных и выяснили, что у курящих людей болезнь Паркинсона развивалась на 60% реже. Американские ученые обнаружили, что курение помогает при шизофрении, и научно объяснили, почему после выкуривания сигареты у шизофреников наблюдается уменьшение симптоматики. Еще в 90-х годах прошлого века Австралийское Статистическое Бюро опубликовало доклад, из которого следовало, что в общем состояние здоровья курящих лучше, чем бросивших курить и некурящих. Инфаркт имели 11,4% бросивших курить, 6,7% некурящих, и 6% регулярно курящих. От повышенного давления, вызванного стрессом больше всего страдают бывшие курильщики — 16%, некурящие — 13,4% и только 7,4% курящих. Кроме того, курящие значительно меньше страдают от высокого уровня холестерина, по сравнению с бросившими курить. Доктор Харви Чековэй из Вашингтонского университета выяснил, что у курильщиков значительно ниже риск возникновения болезни Альцгеймера, темпы развития которой замедляет побочный продут распада никотина – норникотин. Кроме этого, никотин весьма полезен при аллергических заболеваниях и, как написал портал med-news.ru, он оказывает стимулирующее воздействие на головной мозг, улучшая память и качество обработки информации. Русский медицинский журнал напечатал обзор с перечнем заболеваний и состояний, на которые курение может влиять положительно. Так, курение играет защитную роль и тормозит развитие рака в значительном числе человеческих органов. В результате серии исследований стало известно, что у курящих на 40% снижается смертность от инфаркта миокарда. Наконец, хорошо известно, что курение способствует уменьшению массы тела, а отказ от потребления табака приводит к излишней полноте. Из вышесказанного, конечно, не следует, что табак – это панацея от всех болезней. Более того, злоупотребление табакокурением может вызвать, например, заболевания легких вплоть до рака. Это так. Но добавлю к сказанному, что злоупотребление всем, чем угодно – от алкоголя до сахара – крайне опасно для здоровья человека. А в умеренных дозах и табак, и алкоголь, и сахар, и многие лекарственные средства весьма полезны для человека. Откуда же вся истерия вокруг табакокурения? Тут, на мой взгляд, два простых механизма: непросвещенный популизм и интересы большого бизнеса, в данном случае – фармацевтического. Еще более непонятны всякого рода законодательные ограничения на поведение взрослых людей в части табакокурения. Их ставят в унизительное положение изгоев современного общества. Эта зараза пришла к нам из толерантной и плюралистичной Европы. Я невольно задаюсь вопросом: почему борьба с табаком в Европе для наших законодателей стала примером, а законодательство в части однополых браков – нет?! Тешу себя мыслью, что это всё от недостатка информированности и от душевной простоты. В меркантильный лоббизм верить не хочется. Я, как человек по жизни некурящий, решительно выступаю за свободу человеческого выбора в части курения табака и за то, чтобы взрослый человек мог найти пачку табака в любом киоске прессы или магазинчике у дома, а не мчался в супермаркет за целым блоком сигарет. Тут и расходы больше, да и дополнительные транспортные затруднения. А вот воспитывать людей, безусловно, надо. И убеждать, что много курить и пить – это вредно. «Ничего сверх меры!» (Сократ) |
| Специален поздрав към Кайли, че също открива ритуалното пушене, като причина за многото цигари на ден. Умното си е умно | |
Редактирано: 1 път. Последна промяна от: дъртреалист |
Курение спасает от болезни Альцгеймера и не только малко встрани от темата за отказването - предишното ми спиране отключи една чудна поредица от позабравени алергии около месец по-късно. никотинът като блокер на мастоцитната активност и като потенциален антихистамин е не особено изследван въпрос. |
| По последни данни, Алцхаймер се развива в резултат на действията на бактерии. Лошите бактерии се развихрят тогава, когато имунната система е слаба. Затова е по-добре парите да се дават за месо, масло, плодове и зеленчуци, отколкото за цигарки. |
| Умерено си трябва. Моя приятелка пуши една сутрин с кафето, една след хранене на обяд и две-три вечер. Общо 5. Аз и до 10 да ги докарам, ще си хвърлям ушанката. Когато ми се случи да лежа в две болници общо месец, не пушех, естествено. Върнах се, цигарите ми на бюрото до компа. Нерешително взех една и и я палнах, смукнах - отврат!! Де да бях спряла още с онзи вкус в устата.... Но не би. Втората се оказа по-вкусна и пошло-поехало! | |
Редактирано: 1 път. Последна промяна от: Дорис |
Втората се оказа по-вкусна след което - бе айде да я довърша тая кутия, че така и така е започната и само седи и ме дразни, пък после няма да си купувам повече...то след един месец без цигари още една кутия само може...и така...трудна е борбата с тия демони... |
| Тези дни изтече в нета едно изказване на професор Милан Миланов - "Къща, която не мирише на тютюн и алкохол огън да я гори от четирите крайща." И обясняваше подробно защо. Но най ме впечатли това, че сините домати съдържат три пъти повече никотин от тютюна. Т.е. човешкия организъм не може без никотин и си го е набавял от край време от различни растения. |
| Ганий,отново Колеги -пушачи,животът тъй и тъй е несигурен и труден,пророкът ни-дребен и вредящ основно на нас,ми...отдавайте му се с удоволствие .  |
| Сарджънт, пиша ти, без да съм чела предходните постинги, за да не се влияя. Пуших здраво и яко по 10-20 цигари на ден почти четвърт век. Започнах, както и ти предполагам, да припалвам още в гимназията. Преди десетина години ги отказах от раз, заради единия инат. Преди година и половина загубих майка си, започнах да припалвам още докато тя беше в болница. Спрях през есента на миналата година, през зимата започнах отново, по малко от слимчетата с най-ниско съдържание на катран, уж. Спрях през лятото. Един бронхит през септември, един грип в края на ноември, който отключи такъв задух, че с връзки тичах при един от най-добрите варненски пулмолози. Ще пия хапове още 3 месеца, спирам работа поне през това време и изрично ми се препоръчва да избягвам контакт дори с хремави хора. Първият въпрос на пулмолога беше дали пуша. В картона ми записа ''бивша пушачка''. Каза ми, че въпреки отказването от пушенето, това си оставало в организма като белег. Пушенето или непушенето е личен избор, разбира се. Всеки решава сам. Ако си сигурен, че искаш да ги спреш, дерзай. Аз не напълнях след отказването на цигарите. Виж, за електронните цигари не знам, мненията са противоречиви. Две приятелки отказаха цигарите с никотинови лепенки. |
Колеги -пушачи ......отдавайте му се с удоволствие. Какво удоволствие има в това да търся кутия без отвратителна картинка? Какво удоволствие има в това да ми внушават всеки ден, че ще се разболея от нещо фатално. Не разбирам тази неистова агресия към пушачите. Разстройва ме и ме гневи. Започнах да пуша двойно повече. Милиони възрастни хора, между които и доста лекари, зависими от тютюна, са законно тероризирани от висотата на европейското право. Никой не иска да е зависим, но от лични наблюдения мога да кажа, че всеки пропушил цигари преди повече от 40 години не бива да се отказва напълно. До около 40 годишна възраст тялото ни все още може да компенсира сериозни липси и да се балансира. Над 55 години, обаче, отказът от цигари може да е дори фатален. Имам приятелка, която отказа цигарите от раз и се разболя от множествена склероза. Беше на 50 години. Инстинкта за самосъхранение подсказва на много от нас( пушачи на възраст над 50 г.), че вече не могат да се откажат, а само да ги намалят. Дозата убива, дозата лекува. Правоверните европейци не ги е еня за това. Къде да намеря цигари без гнусни картинки? На новите кутии вече не пише съдържанието на катран и никотин. Кой знае какво има в тях. | |
Редактирано: 3 пъти. Последна промяна от: doodle |
| Абстрахирай се,бе човек,абстрахирай се Купи си хубава табакера и си ги слагай там,аз така правех преди ел.цигарата. Света няма да променим,що да му се ядосваме напразно!? |
| И аз си купих табакера, но не мога да се абстрахирам от ежедневното внушение и заплахи. Света няма да променим ... А защо не? Няма ли как да осъдим проклетата европейска комисия поне за психически тормоз? Лъжете се, че ако се абстрахирате от злословията, те не ви влияят. | |
Редактирано: 2 пъти. Последна промяна от: doodle |
| Това е стратегия - да подлагат пушачите на стрес. Сигурно щото това е основната причина за заболеваемост. После пушачите болни, но пък има обяснение защо. |