|
Хранителните натравяния възникват след консумиране на храна, заразена с големи количества болестотворни организми. Салмонелата и стафилококовата бактерия са най-честите причинители на чревни инфекции, които водят до диария и стомашно неразположение.
Как можем да избегнем хранителни натравяния?
До натравяне се стига, ако храната се пипа с нечисти ръце, превозва се в нечисти коли, съхранява се в замърсени помещения или е оставена на открито. При свободен достъп на насекоми върху храната лесно попада болестотворна бактерия. А тези бактерии се размножават при висока температура. Затова не пазарувайте от открити будки, където храната е изложена на слънце и насекоми. Ако пък в храната има месо, въобще и не си помисляйте да я купувате. Салмонелата се среща най-вече в рибата, пилешкото месо, яйцата и млякото.
Най-подходящи за развитие на стафилококови бактерии пък са кремовете, пастите, еклерите, мляко и сладкарски продукти.
Избягвайки тези продукти през лятото, освен че ще се предпазите от натравяне, ще стопите и някой килограм. Ако все пак не можете да устоите на сладките изкушения, уверете се, че са съхранявани на хладно и че са пресни.
Пазарувайте от магазини с по-висок оборот, в които вероятността храната да е застояла е по-малък. Ако обичате да хапвате по ресторанти и кръчми, преценявайте на какво ниво е хигиената в тях. Вкъщи не оставяйте дълго неизмити съдове в мивката.
Топлото време е рисков период и
за размножаването на гъбички,
които засягат кожата. Тя се зачервява, залющва се и се нацепва, а човек усеща силен сърбеж. Лечението е с антибиотици и продължава около 3 месеца. Най-рисковите занимания, активиращи гъбичките по кожата, са спортуването, най-вече водните спортове, ползването на сауна, носенето на маратонки.
Обяснението е, че всички те са свързани с влага и топлина - рая за гъбичните инфекции. Върху кожата се настаняват микроорганизми, които в подходящи условия причиняват болести. Най-много гъбички има на петите, защото там роговият слой е най-дебел. Тежките обувки, които носят войниците през лятото, маратонките от изкуствена материя и особено физическите упражнения затоплят и запарват ходилата. Затова избягвайте затворените обувки през лятото, за да се проветрява кожата на краката. Ако работата ви не позволява носенето на сандали, изберете си обувки от естествена кожа. Препоръчителни са и памучните чорапи, защото те попиват влагата при изпотяване.
За да не се заразите, не носете чужди обувки или чехли. Когато тръгвате на лов за нови обувки, се въоръжете и с чифт чорапи. В магазините невинаги предлагат чорапи при меренето на обувки, особено ако са сандали.
От неприятните гъбички можете да се предпазите и ако след душ подсушавате краката си, а не ги оставяте да изсъхнат от само себе си.
Особено внимателни трябва да бъдете на места,
където има струпване на хора
и по-голяма вероятност от физически контакт. Басейните са рисково място за заразяване с гъбички и други кожни болести - като екземи и краста. Заразни могат да бъдат шезлонгите, дървените скари, столовете около басейните. Затова е абсолютно задължително те да се покриват с лична плажна хавлия. Извън водата пък трябва задължително да се носят джапанки - заради риска по тревните площи и плочките да се заразите с гъбички.
От водата в басейните пък може да се хванат и доста болести, преносими по полов път: трихомоназа, кондилома, хламидия. Ако водата се дезинфекцира правилно, микроорганизмите трябва да умират веднага щом попаднат в нея. Ако не е третирана, те оцеляват известно време извън човешкия организъм и съществува реален шанс за зараза. За да избегнете риска от заразите във водата, поливайте се с вода и се отдайте на ласките на слънцето край басейна.
За да се предпазите от гъбички, не се изкушавайте и не ползвайте чужди кърпи и лични принадлежности - като гъба за баня, самобръсначка и епилатор, дори и да са на близки хора. Освен от гъбички така ще се предпазите и от болести, които по принцип се предават по полов път, но при употребата на лични вещи могат да се предадат и без сексуален контакт.
|