|
| Слабата имунна система не може да осигури защита срещу вирусите. |
Предлагаме ви тест, който ще ви помогне да определите доколко ефективно работи вашият имунитет.
1. Усещате ли често промените във времето? Предпочитате ли да останете в леглото?
Да, често - 9 точки
Понякога - 6
Никога или много рядко - 0
2. От време на време много трудно следите повече или по-малко продължителен разговор, дори ако не участвате в него.
Да - 10
Понякога - 5
Много рядко - 0
3. Страдате ли от алергични реакции?
Не - 0
Преди се случваше - 2
Да - 8
4. Сутрин най-често ставате много уморени, въпреки че сте си легнали навреме.
Рядко - 2
Често - 5
Почти винаги се чувствам разбит/разбита - 9
5. Често ли дума или постъпка може да ви "извади извън релси"?
Да - 8
Понякога - 4
Рядко или никога - 0
6. Не обичате да излизате извън дома си и отклонявате покани за това. Вечер нямате настроение да се занимавате с каквото и да било.
Често - 10
Понякога - 5
Практически това не се случва - 0
7. Случва ли ви се дълго и мъчително да се разкашляте?
Да - 7
Понякога - 5
Никога - 0
8. Занимавате ли се със спорт?
Редовно -0
Понякога - 3
Никога - 9
9. Имате ли суха или белеща се кожа?
Да - 10
От време на време - 5
Не - 0
---------------------
Резултати:
От 2 до 31 точки: Можете да сте спокойни. Вашата имунна система е в прекрасно състояние, но все пак не се зарязвайте и я наблюдавайте постоянно.
От 32 до 61 точки: Имунитетът ви страда от недостатъчна функционалност. Време е да си спомните за здравословния начин на живот, да се откажете от вредните навици и да обърнете внимание на витамините и имуностимулаторите.
От 62 до 90 точки: Нещо сериозно не е наред с имунната ви система. Най-добре посетете лекар, за да изясните причините и да ви бъде препоръчано какво да направите.
-------------------------
Страницата е подготвена със съдействието на http://www.zdrave.bg