Тревожите ли се от бръчките, възпаленията, "торбичките" под очите и цвета на кожата си? Може да се каже, че съществуват 6 основни причини кожата да се състари по-бързо:



1. Пушенето

Употребата на никотин е причина за свиването на кръвоносните съдове и насищането на клетките с въглероден окис. Това забавя процеса на обновяване на клетката и възпрепятства притока на кислород и хранителни вещества в тях. Най-често на това се дължат помътнелият цвят на лицето, възпаленията и преждевременните бръчки.



2. Спиртните напитки

Попадайки в организма, алкохолът неутрализира полезното въздействие на витамините А, В и С, като забавя образуването на нови клетки. Алкохолът задържа водата в организма и провокира появата на отоци.



3. Мазнините

Употребата на сладки продукти като правило води до появата на възпаления и пъпки. Затова по-добре заменете шоколада с пресни плодове - те също съдържат много захар, но не и мазнини.



4.Затворените помещения

Седенето в офиса лишава организма от слънчева светлина и кислород, а това нарушава обмяната на веществата и работата на кръвоносната система. Климатиците изсушават кожата и предизвикват появата на бръчки. Старайте се през обедната си почивка да излизате навън, а през почивните дни да се разхождате на чист въздух.



5. Стресът

Вълненията и преживяванията оставят трайна следа върху кожата. Стресът провокира изхвърлянето на адреналин в кръвта и нарушава работата на имунната система. Мастните жлези на мазната кожа започват да работят по-активно, а сухата става по-раздразнена и свръхчувствителна.



6. Кофеинът

Употребата на кафе води до появата на червени "конци" по кожата на лицето и нарушава метаболизма в съединителните тъкани. Постарайте се да не пиете повече от 2-3 чаши кафе дневно, а още по-добре е, ако преминете на зелен чай.



КОМПЕНСАЦИЯ

Всекидневната употреба на продукти, богати на витамин С, забавя процеса на стареене на кожата, твърдят пък британски учени, цитирани от ВВС.

Те са обобщили данните на няколко хиляди жени на възраст от 40 до 47 години. Като резултат специалистите са установили, че при жените, чиято нормална диета е богата на продукти, съдържащи много витамин С, бръчките по кожата са с до 30-40% по-малко, отколкото при останалите.

Според учените едно от възможните обяснения е, че витамин С предпазва кожата от изсъхване и с това допринася за по-бавното й стареене.