|
При едни ходенето до голяма нужда е нормално няколко пъти дневно, при други - веднъж, при трети - еднократно на 2 дни.
Всички тези хора обаче не страдат от запек, защото се изхождат по едно и също време. Ако обаче се изхождате през различни интервали от време или веднъж на 4-5 и повече дни, значи със сигурност сте запечен.
Запекът не е болест. Ако обаче се появи при дете, то със сигурност е болно от нещо. При положение че малчуганът не е ходил по голяма нужда повече от 3 дни или забележите, че се напъва при изхождането, заведете го на лекар. При кърмачетата често се среща този проблем заради изкуствените млека. Лечението е повече плодови сокчета и медикаменти, но само след консултация с педиатър. Бебетата може да са запечени и ако не им давате редовно вода. По време на бременност от запек страда почти всяка жена заради хормоналните промени и отслабването на перисталтиката. Противозачатъчните също предизвикват запек, защото предизвикват същите хормонални изменения като бременността. Ако пиете противозачатъчни, комбинирайте с чайчета за разхлабване.
От запек страдат младите момичета, които пазят драстични диети. Запича се стомахът и на наркоманите.
Силният пол по-рядко страда от запек, защото набляга на бирата и салатите, богати на целулоза, макар и с ракия. Виното, особено червеното, също помага за перисталтиката. Дамите се движат и спортуват много по-рядко. При липса на активно движение се намалява тонусът на коремната и чревната мускулатура, която помага за придвижването и преработването на храната и акта на изхождане. Запекът често уврежда бъбреците заради задържането на токсините и бактериите.
Много възрастни хора също са с нередовен стомах. Те забравят да пият вода и не се движат редовно. Когато се грижите за възрастни хора, трябва непрекъснато да им давате вода като на бебетата.
Запекът е тревожен, когато се появи изведнъж. Това не важи за случаите, в които пътувате. Някои хора се запичат при смяна на обстановката. Но ако сте си вкъщи и изведнъж ви се запече коремът, е задължително да отидете на лекар. Отнася се и за хората, при които запекът изведнъж се превърне в разстройство. Това може да е сигнал за рак на дебелото черво, предупреждават докторите. При тези симптоми личният ви лекар е длъжен да ви препрати на изследване за злокачествено заболяване. Ракът на дебелото черво може да се излекува 100%, ако се диагностицира навреме.
За рак на дебелото черво трябва да внимават и хората, които имат наследствена обремененост. Техният личен лекар трябва непременно да ги изследва 10 г. преди да навършат възрастта, в която техният баща, майка, дядо или баба са развили болестта.
Нередовният стомах води понякога и до развиването на хемороиди. Честите напъни и втвърдените изпражнения натоварват вените около ануса. От друга страна, хемороидите водят до запек - при изхождане има болка и това води до често задържане. Хемороидите могат да замаскират евентуален рак на дебелото черво. Много лекари откриват наличието на хемороиди и престават да изследват пациента за злокачествени образувания. Когато ви открият хемороиди, непременно трябва да поискате изследване за рак.
При оплаквания от нередовен стомах повечето хора прибягват до слабителни средства. При честата им употреба обаче червата започват да не работят нормално и да стават "лениви". Така слабителните се превръщат в зависимост. Най-полезният и евтин начин да се излекувате от нередовен стомах е да промените начина си на живот. Пийте много течности всеки ден - най-малко 2 литра. През лятото, когато се потим повече, са нужни 2,5-3 л. Не е задължително това да е вода, може да е бира, натурални сокове, таратор, супа и др.
Срещу запек помагат храните, богати на целулоза - зелето, бялата ряпа, зелена салата, чушки, домати, праз лук, суров карфиол, царевица, зелен фасул, леща. От плодовете помагат черешите, кайсиите, динята, пъпеша, сливите. Бананите и ябълките не са препоръчителни. Препоръчва се и китайската храна - соя и бамбук.