В миналия брой разгледахме елементите Огън и Вода. Сега ви представяме Въздух и Земя.



Елемент Въздух

Темперамент: Типът Въздух е най-социален от четирите елемента. Той е настроен по-скоро патриархално, отколкото модерно. Затова и спазва стриктно всички традиции, било то свързани с религиозни празници или просто обикновени рождени дни. В същото време Въздухът е изключително общителен. Лесно ще го откриете в нощните клубове, на големи концерти или въобще места, където се събират много хора. Тъй като е с жив темперамент, той винаги е душата на компанията. Не и център, тази роля той благородно отстъпва на типа Огън.

Хората с преобладаващ елемент Въздух обожават дискусиите, затова и с удоволствие се включват във всякакви спорове, но без да налагат своето мнение на всяка цена. Обичат също така книги, които ги карат да мислят - независимо дали това е кримка на Агата Кристи или "100 години самота" на Маркес. Важното е четивото да раздвижи мозъка им.

Удава им се и ръчната работа. Те са родени естети. Винаги избират най-вкусната храна, обличат се с вкус. Но имат и недостатъци. Основният - лесно се отказват от нещо точно в момента, в който са постигнали успех. А и бързо променят настроението си. Както се шегуват, така внезапно могат да избухнат.

Здраве:

Основните проблеми на хората с преобладаващ елемент Въздух са свързани с кръвообращението и респираторния тракт. Често те страдат от бронхит и астма. А през зимата грипът не ги подминава. В краен случай се "спасяват" с настинка.

Другото неразположение, което ги мъчи постоянно, е липсата на течности. Това най-ярко се отразява на кожата им, която става много суха и при най-резките промени в температурите измръзва. От друга страна, липсата на течности в организма им води до хроничен запек.

Третият им проблем е нервната система. Тъй като живеят много интензивно, те бързо разбиват нервите си. Изпадането в депресии е най-малкият проблем. По-неприятен е реалният риск от сриване на цялата нервна система. Затова - по-спокойно в контактите с хората!

Диета:

Суровите храни са абсолютно забранени през зимата за типа Въздух. Просто в този период хората, при които преобладава елементът, трябва да забравят всички видове салати, колкото и да ги харесват. За тях са препоръчителни топлите ястия, колкото се може по-преварени. По този начин ще се спасят от пораженията на студа, които при тях са в по-голяма степен от нормалното.

Сутрин не бива да пропускат закуската. За типа Въздух е добре тя да бъде на зърнена основа - варен ориз или варено жито. Към нея се добавят "сгряващи" подправки - канела или ванилия.

А за да се преборят с липсата на влага, ще е нужно да консумират много супи във всичките им разновидности - като борш, пасирани или просто бульони. Също така не бива да пренебрегват плодовете.

Вечер да пият лавандулов чай, тъй като той нормализира кръвното налягане.

Спорт:

За този тип хора се препоръчват леките физически упражнения. Да избягват спортни дисциплини, при които се иска голяма издръжливост - те не са за тях.

Добър избор са ежедневните разходки, карането на колело, тенис на маса. По принцип е добре типът Въздух да спортува на закрито, за да се предпази от настинки. За целта карането на колело лесно може да бъде заменено от въртенето на педалите на един велоергометър във фитнессалон.

Йогата е едно от идеалните попадения за хората с преобладаващ елемент Въздух.



Елемент Земя

Темперамент:

Най-типичното за представителите на този елемент е това, че във всяко едно отношение са стъпили здраво на земята. Те са стабилни, отговорни и на тях може да се разчита. Винаги изпълняват обещанията си. Също така винаги постигат набелязаните цели.

Това обаче съвсем не означава, че са им чужди удоволствията от живота. Те не се ограничават само в дадена посока, а умеят да съвместяват работата с развлеченията. С две думи - живеят с вкус.

Вярват само на това, което видят. При тях с най-голяма сила важи сентенцията око да види, ръка да пипне. Не харесват безсмислените дискусии, не ги привличат отвлечените науки, нито пък философските книги. Понякога обаче използват някои завързани изрази или думи, но най-вече за да блеснат в нечии очи.

Мразят да губят време. Пак по тази причина се дразнят от закъсненията. Ще ги познаете по това, че винаги отиват 10 минути по-рано на определена среща. Те не се чувстват уютно, седнали в някое кафене и бъбрейки с приятели. Причината? Губят ценно време.

За типа Земя най-важното нещо на земята е да подсигури себе си и семейството. Затова той дава мило и драго да си осигури приличен дом, кола и всичките нужни за бита удобства. Но не робува на вещите. Обича да организира времето си до минута. И страда - психически и физически, ако нещо наруши установения ритъм.

Ако живеете с такъв човек, не размествайте без нужда книгите, нито пък изхвърляйте на боклука старата му чаша за кафе - той си я обича именно защото цял живот все от нея пие. Ако не я намери някой ден, може да изпадне в паника.

Здраве:

Типът Земя по принцип е здрав като бик и трудно се разболява. Единственото, което може да му причини неразположение, е манията да бъде точен. Той истински страда, когато някой закъснее с една минута за среща, и се разярява, ако, не дай боже, нещо се провали - независимо от причината. Нищо чудно силната му емоционалност в това отношение да доведе някой ден и до инфаркт. Затова - по-спокойно!

Диета:

Препоръчително е през зимата да хапва повече мед. На организма му са нужни по 2 чаени лъжички дневно. Не пречи да са като добавка към билкови отвари.

Трябва да избягва храни, които сам усеща, че трудно понася. Добре ще му подействат пресните плодове и зеленчуци - на салата, като сок (но само току-що изцеден). На масата му не бива да липсва брюкселското зеле. Идеалните подправки за типа Земя са риган, розмарин и салвия.

Спорт:

Продължителни разходки сред природата или каране на колело, плуване или гребане - всичко това е добре за хората с преобладаващ елемент Земя. Допадат им и танците, но в група.