Измръзването е процес, при който през зимата се появяват малки, сърбящи сини или червени подутини, най-често върху пръстите на краката, но могат да се срещнат и върху ръцете, лицето и носа. Измръзването е обичайно явление и за двата пола, независимо от възрастта, но по-често се наблюдава при жените.

То се проявява като малки сърбящи зачервени области по кожата. Обикновено възниква няколко часа след пребиваване на студ в умерено влажен климат. Измръзването става все по-болезнено, ако възпаленията по кожата станат тъмносини на цвят. То може да възникне и поради натоварване на краката или притискане на пръстите.

Причини за измръзването:

- наследствена обусловеност

- тесни обувки

- лошо кръвообращение, анемия

- резки температурни промени

- хормонални изменения

- разстройства на съединителните тъкани и тъканите на костния мозък.

Лечението при измръзване се състои в незабавно прекратяване на охлаждането и преобличане с топли дрехи. Внимателно трябва да се измие, а след това изсуши травмираната област и да се завие с няколко слоя топли дрехи или одеяло. Алкохолът увеличава риска от измръзване, което може да доведе до загуба на част от тялото или дори до смърт.

Домашното лечение включва:

- редовен масаж, който може да намали измръзването

- масаж на ръцете и стъпалата с нагрята растителна мазнина

- намазване на измръзналата област с хигиенна пудра

- няколко зърна черен пипер се затоплят в 1 с. л. горчица и с получената смес се прави масаж, ако няма драскотини - в противен случай ще щипе.