Какво да правите, ако чакате дете, но много ви се иска да отидете и на море? Няма проблем, стига да внимавате. Специалисти твърдят, че морето е дори полезно за бъдещите майки, стига бременността да протича нормално.

В морето могат да се правят и леки упражнения, тъй като водата помага на бременната жена да се движи по-леко, по-плавно и по-бавно, отколкото на сушата. В никакъв случай обаче не се влиза прекалено навътре. Най-добре е водата да достига до раменете на жената. Така и тялото става по-леко.

По принцип леки упражнения в морската вода могат да се правят едва след втория месец, и то след като наблюдаващият лекар прецени състоянието на бременната. Друго условие е в морето да се влиза с бельо под банския, за да се предпази жената от евентуални инфекции.

От 4-ия до 6-ия месец почти няма ограничения. След това обаче се внимава! Ходене във водата, плуване с крака, оттласкващи се от дъното и много, много бавно бягане са позволени, стига и лекарят да се съгласи.