Плодове, зеленчуци, ядки, черен дроб и сирене са задължителни за подсилване след студовете. Органичавайте само мазнините и захарта
![](https://old.segabg.com/pic/1134/123718.jpg)
Освен за финансите, зимата е предизвикателство и за здравето. Още по-силно изпитание за организма обаче са месеците, през които пролетта се опитва да изгони зимата, но все нещо не й достига - февруари и март. Именно тогава най-силно се усеща ефектът от белите, които е причинил мразовитият сезон на нашето здраве. Организмът и имунната система са изтощени, а признаците са много - умора, раздразнителност, изтощена кожа, нокти и коса.
Как ...