Продължителният сън скъсява живота, предадоха световните агенции, позовавайки се на твърдение на изследователи от Калифорнийския университет в Сан Диего, САЩ. Според експертите най-полезен за здравето е сънят с продължителност 6-7 часа на нощ. Процентът на смъртност сред хората, които спят по 8 и повече часа, се увеличава значително, твърди изследване на специалистите.

В продължение на шест години те проучвали навиците за сън и здравословното състояние на над 1 милион американци на възраст между 30 и 102 години. Резултатите от изследването показали, че дори хората, които нощем спят по 5 часа, живеят по-дълго от тези, които обичат да си поспиват.

Проф. Даниел Крипке от Калифорнийския университет споделя, че продължителният сън е рисков фактор за развитието на рак, както и за сърдечни болести и инсулт. Специалистът обаче добавя, че са необходими по-задълбочени изследвания, за да бъде обяснена тази зависимост. Хората, които спят средно по 6,5 часа на нощ, могат да са спокойни, че това е най-безопасното количество сън, твърди Крипке. От здравна гледна точка няма никаква причина хората да спят дълго, смята изследователят.